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生完孩子后才知道什么是妈妈手,得了它真的好痛苦

2018-11-20阅读 7190 芸芸育儿经

年轻妈妈小吴,前段时间突然感觉到手腕疼痛,活动受限,原本她没当回事,以为是不小心碰到哪里了。但最近有愈演愈烈的趋势,她拿个东西都感觉费劲,去医院检查后,医生说她这是“妈妈手”。




提起“妈妈手”, 不少人可能一头雾水,不知道到底是什么。妈妈手其实是腱鞘炎的一种,如果手腕或拇指长时间超负荷工作,导致相对应的腱鞘过度摩擦而造成损伤,出现疼痛、使不上气力等情况。



宝妈每天又是抱孩子,又是换尿布、喂奶、做家务....24小时不停的忙活,双手几乎没有停下来的时间。很多动作都需要拇指用力反复屈伸,时间久了,肌腱过度摩擦造成损伤,就会发生炎症。如果宝妈常感觉到拇指活动受限,且下方的手腕处疼痛、使不上力气,在活动时疼痛感增强,那可能就是妈妈手,又称为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。



不过“妈妈手”可并非宝妈的专利,某些职业人群也会患,比如长时间玩手机的人、洗碗工、厨师等。想要测试自己有没有“妈妈手”,可以将拇指弯曲放于掌心,其余四肢呈握拳状,手腕向下也就是小指处弯曲,如果此时拇指根部出现剧烈疼痛,那基本上就是患“妈妈手”没跑了。


得了妈妈手怎么办?



目前治疗妈妈手的方法有许多种,比如热敷、冷敷、使用消炎镇痛类药物等,如果上述方法效果不佳,还可采用注射治疗或手术治疗。要注意药物或注射治疗并不适合哺乳期妈妈,应当将自己的情况将医生说明。


当然,在患了妈妈手后,宝妈就要注意休息了,平常避免长时间抱孩子、做家务,适当“偷偷懒”,一些重活就交给宝爸去做吧!





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